Introducción a la A.F. y deportiva para personas con discapacidad física

Para empezar esta entrada, es vital comprender qué es una discapacidad física.
Una discapacidad física significa una alteración del aparato motor causada por un funcionamiento deficiente del sistema nervioso central del sistema muscular del sistema óseo o de una interrelación de los tres sistemas, que dificulta o imposibilita la movilidad funcional de una o diversas partes del cuerpo.

Las distintas clasificaciones de una discapacidad física o fisico-funcional son establecidas según:

• El momento de aparación: Puede ser prenatal, perinatal, postnatal, en la adolescencia y a lo largo de la vida.
• La etiología, es decir, la causa: Puede ser por transmisión genética, infecciones microbianas, accidentes o enfermedades de origen desconocido (ej: esclerosis múltiple, tumores....
• La localización,  que comprende 3 conceptos: el nivel (monoplejía, diplejía...), la extensión (completa o incompleta) y otros síntomas (espasticidad, flaccidez...)
• El origen: Cerebral, espinal, osteoarticular, vascular y/o muscular.

La lesión medular:

Conmoción, compresión, laceración o  sección de la médula que produce una  pérdida de la función neurológica por  debajo del nivel de la lesión.

Si la lesión es a nivel cervical, con toda probabilidad se producirá una tetraplejía, afectando a la función de piernas, brazos y tronco. Si la lesión es por debajo de ese nivel, se producirá una paraplejía, afectando así a la acción del tronco y las piernas.
La etiología de una lesión muscular puede ser traumática (producida por un golpe directo) o no traumática (anomalías del desarrollo de la médula espinal)

Beneficios de la A.F. y deportiva: 

A nivel músculo-esquelético:

• Descenso de la pérdida ósea
• Incremento de la resistencia y fuerza

 A nivel neural:

• Reducción de espasticidad,
• Mayor regeneración nerviosa periférica.

A nivel cardiovascular:

• Incremento del volumen Hormonal Menor resistencia a la Otros beneficios Mayor cicatrización de de eyección y descenso de la resistencia periférica total
• Reducción de la FC en reposo y submáxima
• Mejora de la tensión arterial
• Incremento del HDL y descenso del LDL
• Descenso del riesgo de problemas coronarios

A nivel hormonal: 

• Menor resistencia a la insulina

Otros beneficios

• Mayor cicatrización de heridas
• Pérdida de peso/grasa corporal

Precauciones en la práctica de la A.F. y deportiva :

1. Sobrecarga de los hombros hombros 
2. Temorregulación alterada
3. Osteoporosis:  fracturas espontáneas
4. Escaras: úlceras por presión
5. Falta de sensibilidad:  fricciones, roces, golpes 
6. Ruidos inesperados pueden provocar espasticidad
7. Bradicardia e hipotensión durante el ejercicio
8. La espiración forzada puede estar limitada  
9.  Sistema de evacuación de residuos orgánicos 
10. El consumo de O2 dependerá del total de la musculatura activa 
11.  Estabilizar la posición en la silla 
12.  7 de  cada 10  personas con espina bífida: pueden ser alérgicas al látex (materiales  deportivos)

Orientaciones metodológicas a seguir:

1. Integración del alumnado
2. Empleo de las ayudas protésicas
3. Recursos materiales y medios auxiliares adaptados

Trabajar la mecánica de la respiración (Para la integración del alumno discapacitado, realizar juegos con materiales que pueden limitar el desplazamiento. Son materiales que nos permiten adaptar a la clase a las posibilidades del alumno/a que presenta  alguna limitación física. También realizar juegos sensibilizadores conllevará una actitud más positiva hacia los compañeros/as que presentan discapacidades.
Recomendamos también un par de aspectos en la comunicación, tales como establecer una cierta altura al hablar.

El tema de los guías es un tema comprometido pero necesario en una clase de educación física. No consiste en que un alumno se quede toda la clase con la persona en silla de ruedas o discapacitada, sino que se turnen entre ellos para así trabajar aspectos sociales en la clase. Se puede comenzar a partir de los diez años, además, a los niños les gusta.

Con respecto a las sillas de ruedas usadas como material, deben cubrir las siguientes características:

• Respaldos y asientos adaptados 
• Reposapies sujetos
•  Frenos 30 
• Silla de rueda
• Radios cubiertos 
• Estabilidad anteroposterior y lateral 
• Ruedas antivuelco

Contenidos a trabajar a nivel físico‐funcional

• Trabajar la mecánica de la respiración 
• Incentivar y estimular la posición de pie y la ambulación
• Potenciar la fuerza y la resistencia muscular.
• Estimular el control y estabilidad del tronco
• Trabajar la flexibilidad, movilidad articular y la relajación
• Trabajar el equilibrio y la alineación segmentaria
• Trabajar las habilidades motoras básicas con el fin de aumentar el dominio y la autonomía